Pourquoi les joueurs de football mettent-ils du strap sur leur poignet ?

Si vous suivez régulièrement le football, vous avez sûrement remarqué que de nombreux joueurs portent du strap (ou tape) autour du poignet. Mais pourquoi cet accessoire est-il si populaire ? Est-ce une question de style ou une véritable protection ? Voici toutes les explications.

1. À quoi sert le strap au poignet chez les footballeurs ?

La principale raison de l’utilisation du strap au poignet chez les footballeurs est la prévention ou le soutien après une blessure. En effet, le football est un sport de contact où les chutes, tacles et impacts peuvent facilement provoquer des entorses, douleurs ou inflammations articulaires.

• ✅ Stabiliser le poignet et limiter les mouvements brusques.
• ✅ Réduire la douleur et favoriser le maintien pendant l’effort.
• ✅ Prévenir une rechute lors d’un retour progressif à la compétition.

Le strap agit comme une protection mécanique : il aide à répartir les contraintes exercées sur l’articulation et à éviter les microtraumatismes. C’est une solution simple, utilisée autant à l’entraînement qu’en match, notamment par les gardiens et attaquants qui subissent des contacts fréquents.

👉 En clair : le strap est un allié indispensable pour les joueurs revenant d’une blessure ou souhaitant renforcer une articulation fragilisée.

⚠️ Inconvénient : un bandage trop rigide peut réduire légèrement l’amplitude de mouvement ou créer une gêne lors de gestes techniques précis.

D’après une étude menée par Wheat et al. (Sheffield Hallam University), l’ajout d’un strap rigide peut réduire de 25 à 30 % la flexion du poignet à l’impact, ce qui montre son effet stabilisateur mais aussi ses limites.

2. Pourquoi certains joueurs portent-ils du strap même sans blessure ?

Même sans blessure réelle, certains joueurs portent du strap par habitude ou pour se sentir plus en confiance. Cela leur donne une impression de sécurité et améliore leur concentration pendant le match. Certains le font pour des raisons psychologiques ou de confiance. Le strap peut avoir un effet placebo : il rassure, crée une habitude, et permet de se concentrer sur le jeu sans penser à une douleur passée.

C’est notamment le cas de Karim Benzema, qui a continué à jouer avec un strap longtemps après sa blessure, simplement parce qu’il s’y était habitué.

3. Un accessoire de style et d’identité

Pour d’autres footballeurs, le strap est devenu un accessoire de mode, beaucoup de joueurs le portent pour des raisons esthétiques ou identitaires. Il peut être personnalisé selon les couleurs du club ou les convictions personnelles. Certains y inscrivent des messages ou numéros symboliques (comme un numéro, un prénom, ou une cause).

• ✅ Avantage : apporte du style et une identité visuelle sur le terrain.
• ❌ Inconvénient : n’a aucun impact direct sur la performance.

4. Le strap peut-il améliorer les performances ou l’adhérence ?

Oui. Dans la plupart des cas, le strap permet d’offrir un soutien musculaire et articulaire supplémentaire, tout en apportant un meilleur confort lors de l’effort.
Son principal objectif est de compenser une amplitude de mouvement réduite ou une contraction musculaire limitée, notamment après une blessure.

En stabilisant la zone concernée, il aide le joueur à retrouver ses sensations et à mieux contrôler ses gestes, même lorsque les muscles ne sont pas encore à 100 %.
De nombreux joueurs professionnels confirment d’ailleurs que le strap procure une sensation de contrôle et de sécurité accrue pendant le jeu.

D'après Kim B. J, et al dans une étude publiée dans la PMC, le taping peut être utilisé pour soutenir la récupération après une blessure articulaire ou pour réduire la douleur. L’application de bande "Tape” au niveau du poignet ou de l’avant-bras a permis d’augmenter la force de préhension maximale : le groupe bande élastique est passé de 31,6 ± 7,1 kg à 33,1 ± 8,4 kg après application.

Conclusion : un accessoire entre protection et style

Que ce soit pour éviter une blessure, renforcer le maintien ou pour le style, le strap au poignet est aujourd’hui un incontournable du football moderne. Le mieux est de choisir un strap élastique, tel que les Tape Game Changer, respirant et non irritant, qui offre un bon maintien sans limiter les mouvements.

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